Ngủ nhiều có tốt cho sức khỏe không
17
Toggle main thực đơn visibility thiết yếu trịKinh tếXã hộiVăn hóaAn ninh - Quốc phòngQuốc tếGiáo dụcĐất và fan xứ NhãnBạn đọcĐời sốngHungYenNews
Tăng cân: Ngủ nhiều sẽ khiến chất phệ tích tụ trong cơ thể không được loại bỏ ra bên cạnh gây tăng cân.
Nhức đầu: Ngủ quá nhiếu sẽ tạo ra sự sự cách quãng về mức độ dẫn truyền thần kinh dễ khiến cơ thể mệt mỏi, đau đầu.
Đau lưng: Nằm ngủ trong một thời gian dài tại một vị trí sẽ gây nên tình trạng cứng cơ và có tác dụng đau nhức người đặc biệt là vùng lưng.
Ảnh hưởng mang đến não bộ: Tác sợ của ngủ rất nhiều có thể ảnh hưởng đến kĩ năng nhận thức của não bộ gây mất tập trung và suy bớt trí nhớ.
Tăng nguy cơ tiềm ẩn mắc bệnh tim mạch mạch: Người ngủ 9 - 11 giờ mỗi đêm hoàn toàn có thể tăng nguy cơ mắc căn bệnh tim lên đến 28%.
Rối loàn nhịp sinh học xảy ra khi đồng hồ sinh học của khung người không đồng hóa với thời gian ngày cùng đêm trường đoản cú nhiên. Những náo loạn này hoàn toàn có thể sẽ khiến bạn nặng nề ngủ vào ban đêm nhưng lại dễ bi thương ngủ vào ban ngày.
Gây trầm cảm: Rối loàn giấc ngủ với trầm cảm thường song song với nhau, cho nên việc ngủ vượt nhiều rất có thể là vì sao gây ra trầm cảm.
Giảm kỹ năng sinh sản: Sự giải hòa hormone bao gồm cả khả năng sinh sản hoàn toàn có thể bị ảnh hưởng bơi giấc ngủ.
Tăng nguy hại tử vong: Ngủ quá nhiều sẽ có tác dụng tăng tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và bự phì, tác động xấu cho sức khỏe./.
Hưng Yên tp. Hà nội TP sài gòn Đà Lạt An Giang Bắc Giang Bắc Kạn bội nghĩa Liêu tp bắc ninh Bến Tre tỉnh bình dương Bình Phước Bình Thuận Cà Mau phải Thơ Cao bằng Gia Lai Hà Giang Hải Dương tp. Hải phòng Hà nam giới Hà Tĩnh độc lập Khánh Hòa Kon Tum tp. Lạng sơn Lào Cai Long An phái mạnh Định Nghệ bình yên Bình Ninh Thuận Phú thọ Phú im Quảng Bình Quảng phái mạnh Quảng Ngãi quảng ninh Quảng Trị Sóc Trăng tô La Tây Ninh tỉnh thái bình Thái Nguyên Thanh Hóa chi phí Giang Trà Vinh Tuyên quang quẻ Vĩnh Long Vĩnh Phúc Vũng Tàu im Bái
Kỳ hạn (tháng)
Tăng cân: Ngủ nhiều sẽ khiến chất phệ tích tụ trong cơ thể không được loại bỏ ra bên cạnh gây tăng cân.
Bạn đang xem: Ngủ nhiều có tốt cho sức khỏe không
Đau lưng: Nằm ngủ trong một thời gian dài tại một vị trí sẽ gây nên tình trạng cứng cơ và có tác dụng đau nhức người đặc biệt là vùng lưng.
Ảnh hưởng mang đến não bộ: Tác sợ của ngủ rất nhiều có thể ảnh hưởng đến kĩ năng nhận thức của não bộ gây mất tập trung và suy bớt trí nhớ.
Tăng nguy cơ tiềm ẩn mắc bệnh tim mạch mạch: Người ngủ 9 - 11 giờ mỗi đêm hoàn toàn có thể tăng nguy cơ mắc căn bệnh tim lên đến 28%.
Xem thêm: Hotelbewertungen Vom Sam Tuyền Lâm Resort Đà Lạt Review Sam Tuyền Lâm Resort
Gây trầm cảm: Rối loàn giấc ngủ với trầm cảm thường song song với nhau, cho nên việc ngủ vượt nhiều rất có thể là vì sao gây ra trầm cảm.
Giảm kỹ năng sinh sản: Sự giải hòa hormone bao gồm cả khả năng sinh sản hoàn toàn có thể bị ảnh hưởng bơi giấc ngủ.
Tăng nguy hại tử vong: Ngủ quá nhiều sẽ có tác dụng tăng tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và bự phì, tác động xấu cho sức khỏe./.
Hưng Yên tp. Hà nội TP sài gòn Đà Lạt An Giang Bắc Giang Bắc Kạn bội nghĩa Liêu tp bắc ninh Bến Tre tỉnh bình dương Bình Phước Bình Thuận Cà Mau phải Thơ Cao bằng Gia Lai Hà Giang Hải Dương tp. Hải phòng Hà nam giới Hà Tĩnh độc lập Khánh Hòa Kon Tum tp. Lạng sơn Lào Cai Long An phái mạnh Định Nghệ bình yên Bình Ninh Thuận Phú thọ Phú im Quảng Bình Quảng phái mạnh Quảng Ngãi quảng ninh Quảng Trị Sóc Trăng tô La Tây Ninh tỉnh thái bình Thái Nguyên Thanh Hóa chi phí Giang Trà Vinh Tuyên quang quẻ Vĩnh Long Vĩnh Phúc Vũng Tàu im Bái
Giấy phép hoạt động Báo điện tử số: 422/GP-BTTTT cung cấp ngày 30.11.2018 của bộ trưởng Bộ thông tin và truyền thông
Tổng Biên tập: Lê Công Tuấn
bản quyền nằm trong về Báo Hưng Yên. Mọi hiệ tượng sao chép lại thông tin, hình ảnh phải được sự đồng ý bằng văn bạn dạng
