Yến Mạch Có Tốt Không

      11

Ăn yến mạch có công dụng gì? Bột yến mạch giúp sút cân, có lợi cho hệ thần kinh với tiêu hóa, hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch mạch, đái tháo đường, hen suyễn,... Hãy cùng sức khỏe 24 Giờ tìm hiểu về thành phần với những chức năng "thần kỳ" của bột yến mạch với sức khỏe con tín đồ trong nội dung dưới đây nhé!


*

Yến mạch mang tên khoa học tập là Avena sativa (tên giờ đồng hồ anh là Oat) là một trong loại ngũ cốc thuộc họ lúa. Nhiều loại cây này thường xuyên có độ cao từ 60 – 150cm, nơi bắt đầu thẳng, hoa bề ngoài chóp tròn, có không ít bông nhỏ.

Yến mạch được trồng những ở những quanh vùng như châu Âu, Bắc Mỹ, nhất là ở những khu vực có nhiệt độ ôn đới như cha Lan, Úc, Nga, Mỹ, Canada, Đức…

Yến mạch là một loại ngũ cốc chứa nhiều dinh dưỡng cao và cực kỳ tốt đối với sức khỏe mạnh của con bạn và được mệnh danh là “nữ hoàng của các loại ngũ cốc”.

Yến mạch gồm vị bùi, thơm và cực kì thích hợp cho tất cả những người thực hiện chế độ ăn chay, hoàn toàn có thể sử dụng vào mỗi buổi sáng hàng ngày.